środa, 18 lipca 2018

, , , , ,

Pieczona owsianka z owocami

Owsianka w wersji pieczonej jest świetnym pomysłem na śniadanie, jeśli nie mamy czasu na przygotowywanie go rano. Taką owsiankę pieczemy dzień wcześniej i rano mamy gotowe pyszne, pożywne i zdrowe śniadanie. Spokojnie można ją przygotować w większej formie i przechowywać w lodówce 2-3 dni. 


Poza tym, że jest to świetna opcja śniadaniowa, to pieczona owsianka jest też doskonała jako zdrowa przekąska w ciągu dnia, lub po prostu deser :) 

W mojej wersji wykorzystałam morele, maliny i borówki, ale świetnie sprawdzą się też wiśnie, czereśnie, truskawki, jagody, albo nawet gruszki czy jabłka. 


Pieczona owsianka z owocami, zdrowe śniadanie lub szybka przekąska



PIECZONA OWSIANKA Z OWOCAMI


Czas przygotowania 10 minut + 40-45 minut pieczenia

100 g płatków owsianych
100 g płatków jaglanych
2 jajka
Dojrzały banan
Dowolne owoce, u mnie morele, maliny i borówki


Pieczona owsianka z owocami, zdrowe śniadanie lub szybka przekąska

  • Płatki zalewamy wrzątkiem do poziomu płatków. Mieszamy i zostawiamy do wchłonięcia
  • Banana blendujemy z jajkami
  • Masę jajeczno-bananową łączymy z płatkami
  • Morele kroimy drobno, dodajemy do masy i mieszamy
  • Masę wylewamy do foremki
  • Na wierzchu układamy pozostałe owoce
  • Pieczemy 40-45 minut w temperaturze 180 stopni


Pieczona owsianka z owocami, zdrowe śniadanie lub szybka przekąska
Share:

0 komentarze:

Prześlij komentarz