środa, 9 października 2019

, , , , , , , ,

Tosty bez chleba o smaku pizzy

Często masz dylemat co zjeść na kolację i po raz kolejny sięgasz po nudne kanapki? Jeśli tak to mam dla Ciebie świetny przepis, który będzi...

Czytaj Dalej

niedziela, 6 października 2019

, , ,

Twarogowa owsianka pieczona

Przyznajcie się jak często zdarza Wam się pomijać śniadania albo chwytać rano cokolwiek byle zagłuszyć głód?  Mało kto ma rano czas na pr...

Czytaj Dalej

poniedziałek, 30 września 2019

, , , , ,

Wegańskie brownie bez pieczenia, bez cukru

Do niedawna myślałam, że zrobienie dobrych słodyczy bez użycia nabiału, jajek to wyższa szkoła jazdy i wymaga drogich, albo ciężko dostępnyc...

Czytaj Dalej

niedziela, 22 września 2019

, ,

10 kroków do zdrowych zakupów

Jak nie jeść niezdrowych produktów i nie dać się skusić niezdrowym przekąskom? Najprościej nie zapraszając ich do swojego domu :D Jak często...

Czytaj Dalej

piątek, 20 września 2019

, , , , , , ,

Tajski ryż w stylu pad thai

W kuchni trzeba być kreatywnym szczególnie kiedy zabraknie Ci jakiegoś składnika :P W taki sposób powstał ten obiad. Miałam ochotę zjeść na ...

Czytaj Dalej

niedziela, 15 września 2019

, , , ,

Tarta z cukinią i pomidorami na bezglutenowym kruchym spodzie

Uwielbiam kiedy jedzenie jest nie tylko smaczne i zdrowe, ale kiedy oprócz tego pięknie wygląda i zachęca do jedzenia kolorami. W końcu jemy...

Czytaj Dalej

niedziela, 8 września 2019

, , , ,

Pełnoziarniste bułeczki buraczane i pietruszkowe, pieczywo bez zakwasu i drożdży

Wiem jak trudno znaleźć pieczywo dobrej jakości jeśli w okolicy nie ma piekarni z prawdziwego zdarzenia. Próżno go szukać w supermarketach,...

Czytaj Dalej

czwartek, 5 września 2019

, ,

Mikrobiom - jesteś tym, czym karmisz swoje bakterie

Słyszeliście z pewnością stwierdzenie, że zdrowie zaczyna się w brzuchu. Nasze jelita zasiedlają miliony bakterii, zarówno tych sprzy...

Czytaj Dalej

piątek, 30 sierpnia 2019

, , , ,

Jagodzianki bez cukru i białej mąki

Ponieważ sezonowe owoce kończą się zdecydowanie zbyt szybko śpieszę podzielić się z Wami fajnym przepisem na jagodzianki. Nie są to jednak t...

Czytaj Dalej

czwartek, 29 sierpnia 2019

, , , , ,

8 przepisów na zdrowe śniadania słodkie i wytrawne - E-book do pobrania

Różne są teorie na temat jedzenia (lub niejedzenia) śniadań. Dla jednych najważniejszy posiłek dnia, inni śniadanie wolą zjeść w porze obiad...

Czytaj Dalej

wtorek, 27 sierpnia 2019

, , , , , , , ,

Makaron ryżowy z warzywami w azjatyckim stylu

Wiele potraw kuchni azjatyckiej jest prostych i szybkich w przygotowaniu, a efekt jest taki jakbyśmy spędzili długie godziny w kuchni 😃 P...

Czytaj Dalej