sobota, 16 lutego 2019

, , ,

Torcik kakaowy z kremem, słodki deser bez cukru

Prosty przepis na torcik kakaowy przełożony kremem. Ciasto upieczone z wykorzystaniem dojrzałych bananów nie potrzebuje już dodatku cukru, ż...

Czytaj Dalej

wtorek, 12 lutego 2019

, , ,

Pieczone warzywa korzeniowe z gzikiem

Czasem (a nawet dość często) potrzebujemy pomysłu na obiad, który nie pochłonie nam mnóstwa czasu i zrobi się prawie sam. W dodatku chcemy, ...

Czytaj Dalej

niedziela, 10 lutego 2019

, , , , , , , ,

Dlaczego szczęście skrywa się w jelitach?! Przepis na warzywną potrawkę z ciecierzycą

Od kilku lat coraz powszechniej i głośniej mówi się o tym, że to stan naszej flory jelitowej w głównej mierze determinuje nasze zdrowie i s...

Czytaj Dalej

czwartek, 7 lutego 2019

, , , , , ,

Pieczone placki z marchewki, ziemniaków i gruszki

Placki warzywne to świetny sposób na przemycenie sporej ilości warzyw do posiłku. Jeśli zrezygnujemy z ich smażenia, a zamiast tego upiecze...

Czytaj Dalej

wtorek, 5 lutego 2019

, , , , ,

Sałatka z pieczonym burakiem, pomarańczą i serem bałkańskim

Niedawno dzieliłam się przepisem na  idealną pożywną sałatkę , która sprawdzi się idealnie jako samodzielne danie na obiad lub kolację. Dziś...

Czytaj Dalej

sobota, 2 lutego 2019

, , ,

Zdrowe serniko - brownie bez białego cukru i mąki

Wyobraźcie sobie połączenie intensywnie kakaowego borwnie i lekkiego puszystego sernika. Ślinka leci już na tym etapie :P A teraz wyobraź...

Czytaj Dalej

środa, 30 stycznia 2019

, , , , ,

Warzywna potrawka z brązowym ryżem

Przepis na warzywną potrawkę z ryżem, który powstał w bardzo spontaniczny sposób z tego, co skrywało się w mojej lodówce 😃 Często kombinu...

Czytaj Dalej

niedziela, 27 stycznia 2019

, , ,

Odwrócone ciasto bananowe z pomarańczami, czyli upside down cake

Bardzo prosty przepis na szybkie ciasto bananowe z pomarańczami.  Kiedy mam ochotę na upieczenie czegoś słodkiego najczęściej wybór pada n...

Czytaj Dalej

piątek, 25 stycznia 2019

, ,

Zdrowe pełnoziarniste babeczki jabłkowe

Po babeczkach  owsianych  i  marchewkowych  przyszedł czas na wersję jabłkową  😊 Podobnie jak poprzednie, powstały bez dodatku cukru, ...

Czytaj Dalej

wtorek, 22 stycznia 2019

, , , , , ,

Jak przygotować perfekcyjną sałatkę! Przepis na sałatkę z batatem, jajkiem i tofu

Uwielbiam przygotowywać sałatki, kolorowe, ze świeżych, soczystych warzyw, pełne witamin i smaku! To dla mnie idealna opcja, kiedy mam niewi...

Czytaj Dalej

niedziela, 20 stycznia 2019

, , , , , ,

Kokosowo - bananowe ciastka owsiane, bez cukru i mąki

Naszła Was ochota na słodką przekąskę? Powstrzymajcie łapki sięgające po kupne batoniki czy ciasteczka... I'm watching you... :P  Jeśl...

Czytaj Dalej