poniedziałek, 12 sierpnia 2019

, , , , , , , , , ,

Bananowe tosty z cukinii, bez cukru i białej mąki

Cukinię w wersji wytrawnej przemaglowałam już w każdą stronę. Przyszła zatem pora na coś słodkiego z cukinią w roli głównej. Próbowałam j...

Czytaj Dalej

czwartek, 8 sierpnia 2019

, , , , , ,

Placki z cukinii z serem pleśniowym, smażone bez tłuszczu

Cukinia jest jednym z moich ulubionych warzyw sezonowych:D Zasłużyła sobie na to miano głównie dzięki swojej uniwersalności i prostej obróbc...

Czytaj Dalej

poniedziałek, 5 sierpnia 2019

, , ,

Jadłospis na cały dzień z przepisami na proste, zdrowe posiłki - wersja 1600 oraz 1800 kalorii

Zaplanowanie sobie posiłków na cały dzień, które będą nie tylko zdrowe, ale będą też dostarczały określoną liczbę kalorii jest zadaniem łatw...

Czytaj Dalej

czwartek, 1 sierpnia 2019

, , , ,

Tarta bez pieczenia z kokosowym kremem i porzeczkowym musem

Czy w zdrowej diecie jest miejsce na słodkości? Niestety w stereotypowym postrzeganiu zdrowa dieta jest monotonna, jałowa, uciążliwa i peł...

Czytaj Dalej
, , , , , , , ,

Babeczki jajeczne z warzywami

W zdrowej diecie podstawą sukcesu jest odpowiednie planowanie posiłków. Częstym problemem osób, które starają się zmienić swoje nawyki żywie...

Czytaj Dalej

wtorek, 30 lipca 2019

, , , , , , , ,

Prosta potrawka z ciecierzycy i cukinii w tajskim stylu

Kuchnia azjatycka ma tak wiele twarzy, że chyba nie sposób się nią znudzić. Kontynent olbrzymich kontrastów, co ma swoje odzwierciedlenie ta...

Czytaj Dalej

czwartek, 25 lipca 2019

, , ,

Sernik z porzeczkowym musem na spodzie bez pieczenia

Porzeczki to jeden ze smaków mojego dzieciństwa :) zjadane prosto z krzaczka lub rozgniecione na mus z cukrem. Czasy kiedy cukier był standa...

Czytaj Dalej

środa, 24 lipca 2019

, , , , , ,

Makaron z pesto z bobu

Kolejny pomysł na szybkie i proste danie obiadowe, które powstaje w kilka minut, a jest smaczne, zdrowe i pożywne. Nie da się ukryć, że jed...

Czytaj Dalej

piątek, 19 lipca 2019

, , , , , , ,

Słodkie naleśniki bez cukru z serkiem i owocami

Przepis na naleśniki, które nie mogą się nie udać! :D W dodatku bardzo proste i szybkie w przygotowaniu. Ponieważ w składzie jest budyń s...

Czytaj Dalej

wtorek, 16 lipca 2019

, , , , , ,

Makaron z cukinią i fasolką szparagową

Szybki obiad z wykorzystaniem tego co najlepsze latem. Świeże, soczyste warzywa sezonowe podane z pełnoziarnistym makaronem. Obiad bazujący ...

Czytaj Dalej

środa, 10 lipca 2019

, , , , , ,

Makaron ryżowy z warzywami w orientalnym sosie orzechowym

Mimo, że bardzo lubię gotować i czas spędzany w kuchni jest dla mnie przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem, to czasem potrzebuję ekspre...

Czytaj Dalej