wtorek, 12 czerwca 2018

, , , , , , , ,

Pieczone omlety z truskawkami i borówkami

Zdrowy deser, słodkie śniadanie lub przekąska :) Te pyszne omleciki sprawdzą się na każdą z tych opcji. Słodkie i owocowe, a bez dodatku cukru. A w dodatku bardzo łatwe i szybkie w wykonaniu.



Pieczone omlety z truskawkami i borówkami bez cukru



PIECZONE OMLETY Z OWOCAMI BEZ CUKRU


Czas przygotowania 10 minut + 20-25 minut pieczenia
Z podanych składników wyszły 3 małe omlety



2 jajka
Duży, dojrzały banan
Duża łyżka mąki kokosowej
3 łyżki mąki gryczanej (można użyć też owsianej, orkiszowej czy pszennej)
Kilka truskawek, garść borówek
Odrobina sody
Woda


  • Banana rozgnieść widelcem i połączyć dokładnie z jajkami
  • Dodać mąki, sodę i wymieszać. Dodawać wody do uzyskania masy konsystencji ciasta biszkoptowego
  • Masę wylać do foremek, na górę powkładać owoce
  • Piec 20-25 minut w 180 stopniach


Pieczone omlety z truskawkami i borówkami bez cukru

Share:

0 komentarze:

Prześlij komentarz