czwartek, 15 marca 2018

, ,

Proste śniadaniowe gofry - tylko 4 składniki

Gofry na śniadanie? Zdecydowanie tak!


Przepis na bardzo proste gofry, które z powodzeniem można wykorzystać zarówno ze słodkimi jak i wytrawnymi dodatkami. 

Testowałam kilka przepisów na zdrową wersję gofrów, ale większość mimo, że w smaku w porządku, nie miała tej chrupkości, którą lubimy w gofrach.
Ta wersja wychodzi natomiast idealna. Gofry są chrupiące i smaczne.
Ja podałam je na wytrawnie z jajkiem i warzywami.



Owsiane kokosowe gofry, proste w wykonaniu, tylko 4 składniki




PRZEPIS


ZDROWE GOFRY OWSIANO - KOKOSOWE


Z podanych składników wychodzi 5 gofrów.

Jajko
50g mąki owsianej (u mnie zmielone na mąkę płatki owsiane)
20g mąki kokosowej
5g otrębów gryczanych
Woda
Opcjonalnie można dodać w zależności od wersji zioła/przyprawy lub odrobinę miodu/syropu klonowego

  • Podane składniki wymieszać i dodać taka ilość wody, żeby uzyskać ciasto o konsystencji gęstej śmietany
  • Porcje ciasta nakładać na rozgrzaną gofrownicę

Share: